雑記8

お疲れ様です。

9月になり大分涼しくなりましたね。

食べ物も美味しくなりダイエットの障害が増えて苦しくなりました。

今年の5月から9月の4ヶ月で10㎏のダイエットに成功したのですが、今日現在でなんとかリバウンドせず耐えています。

習慣化の魔術を使っての取り組みでしたが、数日ルーティンワークができないとすぐにやらなくなるマイナスの習慣が表面化してしまいます。

今年中にあと5㎏痩せる目標なので誘惑に負けずに達成したいと思います。

このブログも短い文章でも続けるよう頑張ります。

それでは、また。