お疲れ様です。 9月になり大分涼しくなりましたね。 食べ物も美味しくなりダイエットの障害が増えて苦しくなりました。 今年の5月から9月の4ヶ月で10㎏のダイエットに成功したのですが、今日現在でなんとかリバウンドせず耐えています。 習慣化の魔術を使っ…